Pinch me Plate · Pilar Nutrición
Comer bien, sin que tu vida gire alrededor de una dieta
Con tu tratamiento, "no tengo hambre" no significa "ya comí suficiente". Este pilar cuida lo que tu cuerpo sí necesita — proteína, agua, energía — con hábitos simples, no con prohibiciones.
Qué incluye este pilar
Registro sin fricción
Anota tus comidas en segundos. La app suma proteína y calorías por ti.
Proteína primero
Tu meta personal de proteína diaria — el hábito que protege tu músculo mientras cambias.
Agua e hidratación
Vasos que se marcan con un toque. Pequeño, pero cambia cómo te sientes.
Sin alimentos prohibidos
Todo cabe en contexto. Aprendes a decidir, no a obedecer.
Tu glucosa, si quieres ir más lejos
Conecta tu sensor FreeStyle Libre y descubre qué comida te dispara la glucosa a TI — Nova te muestra la correlación comida→pico y te sugiere alternativas.
Así se ve en tu semana
Cada comida se registra en segundos y tu día se cierra viendo tu proteína y tu agua. Sin pesar todo, sin culpa: constancia sobre perfección.
Preguntas rápidas
¿Me van a poner una dieta estricta?
No. Trabajas metas de proteína, agua y calorías con comida real — sin listas de prohibidos ni menús imposibles.
¿Y si un día como de más?
No pasa nada. El juego premia volver, no ser perfecta. Al día siguiente sigues sumando.
Este pilar trabaja junto a los otros tres — por eso funciona.
2 minutos · sin tarjeta