Efectos secundarios comunes y cómo manejarlos

Los efectos secundarios son la parte menos glamorosa del proceso — pero casi todos son manejables y temporales.

LOS MÁS COMUNES

Náuseas (el más frecuente) Afecta a 3 de cada 10 personas en las primeras semanas. Generalmente es leve y pasa en 2–4 semanas.

Qué ayuda: - Come despacio y en porciones pequeñas - Evita comidas muy grasosas o muy dulces al inicio - No te acuestes inmediatamente después de comer - Jengibre en cualquier forma (té, cápsulas, caramelos) puede aliviar

Estreñimiento El estómago vacía más lento, el intestino también va más despacio.

Qué ayuda: - Agua, agua, agua — mínimo 2 litros al día - Fibra: verduras, frutas, legumbres - Movimiento diario (los 10,000 pasos ayudan aquí también)

Fatiga en las primeras semanas Comes menos, consumes menos calorías, a veces menos energía.

Qué ayuda: - Prioriza la proteína (mantiene la energía estable) - No cortes calorías demasiado agresivo al inicio - Descansa bien

CUÁNDO LLAMAR A TU MÉDICO

- Náuseas que no te dejan comer nada por más de 48h - Dolor abdominal intenso - Vómito persistente - Cualquier síntoma que se sienta diferente a lo descrito aquí

LO MÁS IMPORTANTE

Los efectos secundarios son señal de que el medicamento está trabajando. La mayoría de las pacientes que persisten las primeras 4 semanas reportan que después casi no los sienten.